گاهی پیش می‌آید که با وجود ورزش منظم، تغییر محسوسی در وزن یا ناحیه‌ شکم دیده نمی‌شود. این اتفاق همیشه به نوع تمرین یا میزان تحرک مربوط نیست؛ گاهی بدن در شرایطی قرار می‌گیرد که کاهش چربی برایش دشوارتر از حالت عادی است. در این وبینار توضیح می‌دهیم این وضعیت چگونه ایجاد می‌شود و چه نشانه‌هایی دارد. همچنین به این می‌پردازیم که چرا بدن برخی افراد به ورزش کمتر از حد انتظار پاسخ می‌دهد و چه عواملی می‌تواند روند کاهش وزن را کند یا متوقف کند.